12 pasos para perdonar.

perdonar es la unik manera de detener el dolor..... 1.- anote en un papel el nombre de las personas que le han ofendido. explique por escrito los males especìficos que ha sufrido (por ej. rechazo, falta de amor, injusticia,abuso fisico,verval, sexual o emocional,traicion..etc.) 2.- enfrentar el dolor y el odio. escriba lo que siente de estas personas y sus ofensas. (no es pecado reconocer la realidad de sus emociones). 3.- reconozca la importancia de la cruz. hace q el perdon sea legal y moralmente correcto. la justicia esta en la cruz. 4.- decida aguantar la carga de los pecados de cada persona. no tomar reprealias en el futuro. 5.- decida perdonar. es una crisis de la voluntad, una decision consciente de dejar libre a la otra persona y librarse uno del pasado. 6.- lleve su lista a Dios. pidale diciendo que perdona.. 7.- destruya la lista. estaria libre..es un asunto entre ud i dios. 8.- no espere que la decision de perdonar resulte en cambios grandes e la otra persona. ore por ella. 9.-intente perdonar a la persona que ha perdonado. ellas tambien son victimas. 10.- espere resultados positivos en usted al perdonar. 11.- agradezca a dios las lecciones qu ha aprendido y por la madurez que ha alcanzado como resultado de las ofensas y su decision de perdonar. 12.- asegurate de aceptar su parte de la culpa por las ofensas que ha sufrido. confiese su fracaso ante Dios y los demas y reconozca que si alguien tiene algo en contra suya tiene que acudir a esa persona.. ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::